Jeûner seul ou accompagné ?
- Le 10/03/2020
Est-ce qu’il est préférable de Jeûner seule à domicile ou accompagné par un professionnel de jeûne pendant un séjour de Jeûne ?
Cela dépend du Profil du Jeûneur. Les séjours de Jeûne sont recommandés pour les novices ou les personnes qui présentent une pathologie et qui sont sous traitement médical. Ils sont également pour des jeûneurs aguerris qui désirent profiter de tout les avantages qu'offre un séjour de jeûne. Découvrez dans cet article l'utilité d'un séjour de Jeûne ainsi que le rôle du conducteur de Jeûne.
Les avantages d’un séjour de Jeûne offre :
Un cadre rassurant et sécurisant situé dans un environnement naturel et ressourçant. Ex : Les séjours de jeûne Harmonisant proposent des séjours dans de belles villas avec piscine et souvent avec la vue mer. Ces séjours de jeûne harmonisant vous offre :
- Une coupure avec notre environnement social
- Familiale
- Professionnel
L'opportunité d'être encadré par un professionnel du jeûne
L'éloignement des tentations alimentaires olfactives ou visuelles
L'énergie d'un groupe qui est dans la même démarche et le même état d'esprit
Un climat de confiance, de convivialité, et de solidarité
Des Soins corporels comme les massages, concerts harmonisants
La mise à disposition d'ouvrages sur le Jeûne grâce à sa Bibliothèque
Les Activités annexes qui complètent et soutiennent les effets du jeûne comme les mouvements de pleine conscience : Pilates, Yoga, Feldenkrais, randonnée.
Le rôle de l’accompagnateur de jeûne est de :
- Faire un Bilan de Vitalité au futur jeûneur pour connaître l’état physique, émotionnel et énergétique de la personne afin de pouvoir la conseiller sur le type et la durée du jeûne envisageable.
- Coacher le jeûneur pour faire la préparation alimentaire (programme de recettes), qui est la descente alimentaire.
- Coacher pour la reprise alimentaire qui est essentielle pour garder le bénéfice du jeûne.
- D'accompagner et de rassurer pendant une période de Guérison ( d'élimination ) qui peut être plus ou moins inconfortable
- Soutenir le moral et la motivation du jeûneur
- Proposer un accompagnement psychothérapeuthique pour renforcer l'équilibrage émotionnel avec différente méthode : EFT, Cohérence cardiaque, la respiration, la relaxation, la méditation
- Informer par des petites conférences sur les incroyables capacité d'adaptation du corps face au Jeûne.
- Créer l'élan de nouvelles habitudes alimentaires plus physiologiques.
Un séjour de Jeûne permet que la première expérience de jeûne se déroule le plus agréablement et que le jeûneur adopte cette pratique à l'avenir dans son hygiène de vie. Quand le jeûneur aura suivi un séjour de jeûne il pourra devenir autonome et jeûner en sécurité à domicile ou revenir dans un séjour de jeûne car c 'est trés facilitant. Dans les groupes des séjours de jeûne harmonisant il y a souvent 2 ou 3 personnes qui ont déjà jeûner en groupe.
Si vous désirez faire l'expérience d'un Jeûne Harmonisant, vous avez 2 Possibilités :
- En résidentiel en Guadeloupe (3 ou 6 jours)
- A domicile avec un coaching personnalisé en ligne
Contacter Jade Peraud : 0690 72 40 96
